TROP C’EST TROP
Une association créée à partir d’une expérience réelle, dédiée à aider les gens à réduire ou à arrêter leur consommation d’alcool, sans jugement.
Une association née du réel
TROP C’EST TROP est né de mon propre parcours face à l’alcool.
Après des années de lutte, de souffrance, de rechutes, de soins et de reconstruction, j’ai voulu transformer cette épreuve en quelque chose d’utile.
Aujourd’hui, l’association a un objectif simple : informer, soutenir, orienter et créer des espaces humains pour celles et ceux qui veulent réduire ou arrêter l’alcool, mais aussi pour leurs proches.
Mon vécu, à l’origine du projet
Je ne parle pas de l’alcool de loin.
Je parle de ce que j’ai vécu.
Des années de lutte.
Des pertes de repères.
Des moments difficiles, des rechutes, des soins, des prises de conscience.
Et surtout une réalité :
on ne s’en sort pas seul.
TROP C’EST TROP est né de cette envie de transformer ce vécu en quelque chose d’utile, de concret et d’humain.
CONCRÈTEMENT, TCT PROPOSE
- Des groupes de parole (présentiel & visio)
- Une application gratuite
- Des ressources de prévention
- Des témoignages inspirants
- Une orientation vers des professionnels
- Un accompagnement humain, sans jugement
TÉMOIGNAGES
Des parcours qui inspirent
Parce que chaque histoire compte, TCT met en avant des témoignages de personnes qui ont réussi à reprendre le contrôle.
Ces parcours montrent une chose :
le changement est possible.
🧑🦰 Audrey L., 32 ans
“Je pensais être seule avec mon problème.
Grâce à TCT, j’ai compris que non.
J’ai commencé doucement, sans pression… aujourd’hui je bois beaucoup moins et je me sens enfin plus libre.”
👨 Thomas R., 38 ans
“Je ne voulais pas arrêter complètement, juste reprendre le contrôle.
L’appli m’a aidé à prendre conscience de mes habitudes et les groupes m’ont vraiment fait du bien.
Ça m’a changé.”
👩 Sarah M., 29 ans
“J’avais honte d’en parler autour de moi.
Ici, j’ai trouvé un espace sans jugement.
Juste ça, ça change tout.”
👨 Julien D., 41 ans
“Après plusieurs tentatives seul, je n’y arrivais pas.
Le fait d’être accompagné et écouté m’a aidé à tenir.
Aujourd’hui, je suis fier de mon parcours.”
👩 Claire B., 35 ans
“Ce que j’ai aimé avec TCT, c’est que rien n’est imposé.
On avance à son rythme.
Et ça, c’est rare.”
👨 Nicolas P., 45 ans
“Les cravings étaient très difficiles à gérer.
L’appli m’aide dans ces moments-là, et ça fait vraiment la différence.”
👩 Élodie G., 27 ans
“Je ne voulais pas forcément arrêter, juste comprendre ma relation à l’alcool.
TCT m’a permis de prendre du recul sans culpabiliser.”
👨 Marc T., 52 ans
“J’ai découvert les groupes un peu par hasard…
Et en fait, ça m’a énormément aidé.
Juste parler, ça libère déjà beaucoup.”
GROUPES DE PAROLE
Un espace pour parler librement
Les groupes de parole TCT sont des moments d’échange simples, humains et bienveillants.
Sans jugement.
Sans pression.
Juste de l’écoute et du partage.
BESOIN D’AIDE IMMÉDIATE
Ce site et l’association ne remplacent pas une aide d’urgence.
En cas de danger ou de crise :
📞 15 / 112
📞 3114 (prévention suicide – 24/7)
Tu veux reprendre le contrôle ?
Commencez dès aujourd'hui.
