Adrien Buellet · Pair-aidant
L’alcool prend trop de place ?
Une écoute sans jugement, pour vous ou un proche.
15 minutes gratuites, sans engagement.
Un premier échange, simplement
En 15 minutes, nous faisons connaissance. Vous posez vos questions et voyez si mon accompagnement vous convient. Pas besoin de savoir quoi dire ni d’avoir déjà arrêté de boire.
En visio, à Mer (41) ou par téléphone. Le calendrier propose la visio ; pour les autres modalités, contactez-moi.
Si vous souhaitez poursuivre : séance individuelle ou proches, 45 min · 35 €, ou Renaissance, 4 séances de 45 min · 120 €. Accompagnement non médical, complémentaire aux soins.
Un accompagnement pour vous ou pour un proche
Vous vous posez des questions ou souhaitez réduire.
Faisons le point sur la place de l’alcool et les changements que vous aimeriez amorcer.
Vous souhaitez consolider votre sobriété ou préparer un retour de cure.
Nous cherchons des repères pour les envies, les habitudes et les situations difficiles.
Vous venez de rechuter.
Nous pouvons comprendre ce qui s’est passé et réfléchir à la suite, sans culpabilisation.
Vous êtes un proche.
Vous pouvez être écouté, réfléchir à vos limites et trouver du soutien, même si la personne concernée ne souhaite pas être accompagnée.
Adrien Buellet : une expérience vécue, une écoute sans jugement
J’ai connu la dépendance à l’alcool, les cures, les rechutes et la reconstruction. Aujourd’hui, ce vécu nourrit mon écoute et mon engagement de pair-aidant.
Fondateur de TROP C’EST TROP, je vous aide à trouver des repères concrets, adaptés à votre quotidien et à votre rythme.
Je ne suis pas soignant. Mon rôle : vous apporter du temps, de l’écoute et un soutien complémentaire aux soins.
Comment se passe une séance d’accompagnement ?
1. Nous faisons le point.
Vous parlez de votre situation et de ce que vous aimeriez changer.
2. Nous cherchons des pistes concrètes.
Repérer les déclencheurs, préparer une soirée ou traverser une envie.
3. Vous repartez avec des repères.
Nous définissons quelques actions réalistes et les soutiens sur lesquels vous appuyer.
Les séances se déroulent à Mer (Loir-et-Cher), par téléphone ou en visio, sur rendez-vous.
Après une cure ou une rechute
Après une cure, le retour au quotidien peut être difficile : habitudes, émotions, solitude, travail ou soirées.
Je vous aide à préparer cette période et à trouver des appuis, en complément de votre suivi avec un médecin, un addictologue, un CSAPA ou votre équipe de soins.
Une difficulté ou une rechute n’efface pas tout le chemin parcouru.
Une aide complémentaire à votre suivi médical
La pair-aidance s’appuie sur l’expérience vécue et l’entraide. Elle peut compléter les soins en vous aidant à trouver vos repères au quotidien.
Si votre situation le nécessite, je vous aide à identifier les interlocuteurs adaptés : médecin traitant, addictologue ou CSAPA.
Des ressources gratuites avec TROP C’EST TROP
J’ai fondé l’association TROP C’EST TROP pour proposer une application gratuite, des groupes de parole et des ressources autour de l’alcool et de la sobriété.
Ces ressources restent accessibles indépendamment de tout rendez-vous payant avec AB Sobriété.
Pas besoin d’avoir les mots parfaits pour commencer
« En ce moment, c’est compliqué » suffit pour commencer. Nous prenons 15 minutes pour faire connaissance, à votre rythme.
Gratuit, sans engagement et sans obligation de poursuivre.
Un cadre clair pour vous accompagner
Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre, ni addictologue. Je ne pose pas de diagnostic et ne donne aucun conseil sur les médicaments ou les protocoles de sevrage.
L’arrêt brutal de l’alcool peut être dangereux en cas de dépendance physique. Demandez un avis médical avant un arrêt ou une réduction importante.
Nos échanges sont confidentiels dans les limites prévues par le cadre légal.
Alcool et vie professionnelle : pouvoir en parler
Vous gérez une entreprise, une équipe ou un quotidien chargé, mais l’alcool prend une place qui vous inquiète.
Ayant moi-même dirigé une entreprise, je connais le décalage entre l’image que l’on donne et ce que l’on vit. Nous pouvons parler de la pression, des repas professionnels et de vos habitudes, sans jugement.
Rendez-vous et tarifs
Premier échange — 15 minutes gratuites
Pour faire connaissance, poser vos questions et voir si cet accompagnement vous convient. Sans engagement.
Séance individuelle — 45 minutes · 35 €
45 minutes pour faire le point sur votre consommation et vos objectifs : envies de boire, déclencheurs, situations à risque, rechute, retour de cure ou consolidation de votre sobriété.
Ensemble, nous cherchons des pistes adaptées à votre quotidien. À Mer, par téléphone ou en visio.
Accompagnement des proches — 45 minutes · 35 €
Un espace pour exprimer vos inquiétudes, comprendre la situation et poser vos limites sans vous oublier.
Vous pouvez venir même si votre proche ne souhaite pas être accompagné.
Programme Renaissance — 4 séances · 120 €
Quatre rendez-vous individuels de 45 minutes, à raison d’un par semaine, pour bénéficier d’un soutien régulier.
Semaine 1 : faire le point et définir votre objectif.
Semaine 2 : repérer les situations qui vous fragilisent.
Semaine 3 : construire des stratégies adaptées à votre quotidien.
Semaine 4 : faire le bilan et préparer la suite.
120 € pour les 4 séances, contre 140 € pour quatre séances à l’unité. Le programme s’adapte à votre situation, sans promesse de résultat.
Vous hésitez ? Commençons par 15 minutes
Vous n’avez pas besoin de choisir une formule maintenant. Pendant l’échange gratuit, nous parlons de vos besoins et des possibilités d’accompagnement.
Vous restez libre de poursuivre ou non.
Vos questions avant de réserver
Dois-je avoir déjà arrêté l’alcool ?
Non. Vous pouvez venir simplement pour faire le point, sans décision préalable d’arrêt.
Puis-je venir en tant que proche ?
Oui, même si la personne concernée ne souhaite pas être accompagnée.
Comment choisir le téléphone ou un rendez-vous à Mer ?
Le calendrier en ligne propose la visio. Pour un échange par téléphone ou en présentiel, écrivez-moi afin de convenir des modalités.
Aucun créneau ne vous convient ?
Contactez-moi à adribuellet@hotmail.com. Pour ce premier contact, vos disponibilités suffisent ; inutile de détailler votre histoire médicale.
Avis sur Adrien et ses initiatives
Ces avis portent sur mon approche et mes projets ; ils ne témoignent pas tous d’un accompagnement individuel avec AB Sobriété.
Perrine Charpentier — ★★★★★
« Adrien est une personne très empathique, avec de très bons conseils ! Je recommande vraiment ! »
Morgane Moele — ★★★★★
« Je recommande vivement ce “coach” ou accompagnateur en sobriété. C’est une belle personne. »
Yasmine Beressa — ★★★★★
« Adrien est une personne sincère et professionnelle. Je le recommande vivement. »
Jul Dub — ★★★★★ · Extrait
« Une approche humaine, bienveillante et sans jugement autour de l’alcool et de la sobriété. »
Éva Schneider — ★★★★★
« Belle initiative pour alerter sur les dangers de l’alcool et sa dépendance. »
Claire C — ★★★★☆ · Extrait
« Les projets d’Adrien pour aider les personnes alcooliques à s’en sortir sont vraiment très utiles et authentiques […] »
Avis publiés sur Google — septembre 2026. Corrections mineures d’orthographe et de ponctuation ; extraits signalés.
AB Sobriété et TROP C’EST TROP : deux activités distinctes.
AB Sobriété est mon activité professionnelle d’accompagnement et d’intervention. L’association TROP C’EST TROP porte l’application gratuite, les groupes de parole et les actions d’intérêt général.